ஹலாசனம், சிவலிங்காசனம், கர்ணபீடாசனம்.
5
முதுகு தண்டு, அடிவயிறு இளக்கம் பெறும். உடல்எடை குறையும். கண், காது, மூக்கு, மூளை, வாய் நன்கு இயங்க
